PERSONLIG TRÄNING
Få bättre teknik och kunskap i din träning, öka din rörlighet och uppnå dina individuella träningsmål
Med personlig träning utvecklas du maximalt! Genom att investera tid i dig själv nu kommer du snabbare dit just du vill. Du får en helt ny förståelse för din träning samtidigt som du utvecklas och blir starkare,smidigare,snabbare eller vad du själv vill ha som mål.
Köper du 10 ggr eller fler tillfällen ingår även behandling utan extra kostnad i ditt PT-pass i fall vi ser att det skulle behövas för att kunna träna optimalt.
Fri Konsultation15 minuter fri konsultation. eller så lägger vi in den tiden extra i samband med ditt första tillfälle då vi gärna träffar dig lite längre.
Få förtur på tider
Vi rekommenderar minst 10 ggr för att komma i gång ordentligt.
Du får då förtur på alla behandlingar och lediga PT-tider.
Önskar du fasta tider varje vecka försöker vi i möjligaste mån ordna det.
- 10 ggr 12 000:- 60 min
- Enstaka PT pass 60 min 1 295:-
- PT Express 30 min 700:-
- PT 55 min ink. Therapeutisk behandling 30 min 1895:-
PT Duo
PT-Duo tränar du med din kompis, kollega eller varför inte familjemedlem! Öka din motivation och få in en bättre träningsrutin.
Vi anpassar eran träning efter era träningsmål, önskemål och behov. Oavsett om ni har gemensamma eller enskilda mål anpassas träningen efter er båda. Så att ni tillsammans får ut det bästa av eran träning!
- 700:- per person. (2st)
PT Small Group
Vill ni träna tillsammans i en mindre grupp när det passar er? Har ni individuella eller gemensamma mål? Skulle ni vilja gå ner i vikt, åka Vasaloppet, träna som en familj eller något annat? Till skillnad från traditionell gruppträning är PT Grupp mer personlig och ni får det extra stödet och motivationen som ni behöver. Minst 3 personer per grupp. Över 10 deltagare begär offert.
- 3-4 pers. 500:- per/pers. 60 min
- 5-10 pers. 400:- per/pers.
Vi kommer till dig – Vill du ha hjälp med din träning i hemmet av en personlig tränare. Tillsammans lägger vi upp ett träningsupplägg som passar dina mål och behov. För du ska lyckas med din träning på bästa sätt !
Du kanske har ett eget hemma gym eller lite träningsutrustning, annars tar vi med det vi behöver till vårt pass.
- 2 200:- tim, 1-5 pers. i närområde, tilllägg vid längre än 10 km.
PT Online
kom inte av dig i din träning, ta med din PT på resan, Din tränare ser dig och ger tydliga instruktioner och kan korrigera och motivera på distans via Zoom eller Face-Time.
Många av våra klienter kör online när de på resande fot, eller på andra sätt inte kan vara på plats för att upprätthålla kontinutet i sin träning.
- 30 min 700:-
- 60 min 1200:-
OPTIMUM METODEN/POSTURAL TRÄNING
Bygger i grunden på Postural Terapi som är en revolutionerande träningsmetod från USA och som går ut på att återställa muskulär balans inifrån och ut på ett helt nytt sätt och med en ny typ av övningar.
Det handlar om att hitta grundorsaken till att permanent åtgärda kronisk muskel/ledsmärta, med återkommande skador och nedsatt prestationsförmåga. För alla som har kronisk värk, skador eller oförmåga att nå full kapacitet vid idrottsutövande eller i vardagen.
Optimumträning förbättrar prestationsförmågan under idrottsövande betydligt eftersom kroppen blir mer tålig och samtidigt mer effektiv när musklerna är i balans i förhållande till varandra.
Pris:
- 1 tillfälle 90 min 1800.-
- Paket 4 ggr a 90 min 6 900:- inklusive korrigeringsövningar och behandling.
Läs mer här: Optimum-metoden.se
MASSAGETHERAPI
Unna dig en härlig massage eller ge bort ett presentkort.
-Klassisk massage
-Idrottsmassage
-Gravid Massage
-Kopping/Lymfmassage
-Massage hemma
Vilken form av massage du önskar väljer du hos våra massörer. (undantaget gravidmassage då vi i förväg måste förbereda bänken, skriv då i kommentaren när du bokar.)
• 1200:- 55 min
• 750:- 25 min
• Massage Home, (inom 10 km) tillägg 600:- utöver normal taxa.
HÅRMINERAL ANALYS
Hårmineral analysen ger dig en detaljerad rapport med kartläggning av dina närings- o mineralbalanser.
- Provtagning, analys, kost och näringsprogram, samt 30 min tolkning av provsvaren, antingen via telefon eller hos oss: 2 100:-
KOSTRÅDGIVNING
Vi kommer tillsammans att gå igenom dina mål.
Det kan vara allt ifrån viktminskning eller viktökning till att helt enkelt må bättre och leva mer hälsosamt.
Vidare analyseras dina matvanor, träningsnivå, sömnvanor, stressnivå, eventuell
sjukdom / medicinering, samt ditt livspussel.
Kanske har du högt blodtryck eller förhöjda halter av blodfetter, eller befinner dig i riskzonen för diabetes typ II. Här går vi igenom vad just du bör äta och undvika.
Vi gör även en scanning och uträkning av fysisk ålder, fett %, muskel massa, viseralt fett, benmineral och kaloriförbrukning.
- Kroppsammanssättningstest/kostanalys/kostupplägg 4800:-.
- Kroppsammansättnings test och genomgång 30 min 595:-
Företag
Personal som tränar regelbundet mår bättre.
Vi hjälper privatpersoner, idrottsföreningar och företag med bla träning, kostrådgivning,massage, rehab och livsstilscoachning.
Tjänster kan beställas isolerat men även i skräddarsydda friskvårdsprogram.
Välkommen att kontakta oss för offert eller mer information om våra friskvårdslösningar.
Biomagnetism
Ny forskning visar att patogena bakterier, virus, svampar eller parasiter ligger bakom de flesta sjukdomarna. Biomagnetism ingår också i begreppet magnetbehandlingar, eller frekvensmedicin, och är en metod baserad på de effekter som starka magneter utövar på kroppen.
Biomagnetism upptäcker, definierar, mäter och korrigerar avvikande pH-värden i kroppen och kan på detta sätt avslöja och platsbestämma närvaron av patogena mikroorganismer; virus, bakterier, svamp och parasiter.
Hur går det till?
Man applicerar starka magneter (1.000 – 20.000 gauss) på olika ställen på kroppen med kläderna på. I regel behövs det tre behandlingar eller mer. Biomagnetism är ett terapeutiskt system utvecklat av Dr Isaac Goiz Duran, medicine doktor, som bygger på hans upptäckt av det första biomagnetiska paret (BMP) år 1988. Mer info här.
- Första besöket 90 min 2100:-
- Återbesök 75 min 1495:-
- Kroppbalanserande kombobehandling Kinesiologi/Biomag. Återbesök 90 min 2100:-
KINESIOLOGI
Inom Kinesiologin arbetar man med muskeltestningar, för att förstå vad som är i obalans och vad som behöver behandlas.
Kinesiologi är Friskvårdsmedicin där man arbetar för att optimera funktionen i både rörelseapparaten (muskler, leder) och vår inre fysiologi (matsmältning, hormonsystem, immunförsvar, mm). Inom friskvårdsmedicin behandlar vi inte sjuka människor som har olika sjukdomar. Vi arbetar med friska människor som inte mår bra.
Hur går det till?
Genom att testa den relativa förmågan till kontraktion i kroppens muskler kan man undersöka effekten av olika slags stimuli (stressimpulser eller behandlingstekniker) och hur hjärnan och ryggmärgen uppfattar och tolkar denna information. Du behöver inte byta om utan kom i bekväma kläder och gärna inte samma dag som du har tävling eller annat hårt pass planerat.
Förbättrar din hälsa
Resultatet av en kinesiologisk behandling blir att det centrala nervsystemet skickar förändrade nervsignaler ut till effektorganen (muskler och körtlar). När behandlingen gett önskat resultat har nervsignalerna påverkat kroppens muskulatur och körtlar och klienten upplever ofta minskade specifika besvär och förbättrad hälsa.
- Första besöket 90 min 1495:-
- Återbesök 1295:- 75 min
- *Kombobehandling 90 min 1495:-
BIORESONANS
Här genomförs en komplex genomlysning av kroppen för att bättre avgöra klientens kropps-/organfunktioner på cellnivå.
Oberon Bioresonans, som bygger på frekvensteknik, använder elektromagnetiska vågor för att känna av och korrigera fysiologiska störningar.
Frekvensteknik bygger på vetenskapliga studier inom medicin, bioinformatik och elektroteknik.
.
Vi har också möjlighet att minska på belastningar, som kan bestå av mikroorganismer (bakterier, parasiter, svamp etc).
Beroende på vad som framkom vid första analysen kan det behövas en eller flera behandlingar. Även idrottsskador och kotor behandlas framgångsrikt.
- Första besöket 90 min 3 100:-
- Återbesök 60 min 2100:-
- 60 min vid köp av 5-10 behandlingar,1 800:-per tillfälle.
Du bör undvika att äta, röka och snusa 2 timmar innan mätningen
Information
- Komplex analys av alla organ och system i kroppen.
- Det kardiovaskulära systemet, hjärta och blodkärl. Även blodet.
- Mag-tarmkanalen, matsmältningssystemet.
- Genitala delar och urinvägar. Reproduktionsorgan.
- Rörelseapparatens delar, kotor och diskar. Leder, senor och muskler
- Lymfsystem
- Hormonproducerande körtlar.
- Bronker & andningssystem.
- Hud, naglar och hår
- Nervsystemet med receptorer, hörsel, balans och syn.
- Utsöndringsorgan, lever, njurar och lymfsystem.
- Infektion i organ och system – virus, bakterier, svampar, protozoer, maskar, mm.
- Kromosomals tendenser. RNA & DNA.
- Akupunkturpunkter.
- Idrottsskador.
... Även Djur och barn över 8 år kan behandlas.
RYGGBEHANDLING
Syftet med behandlingen är att återställa normal funktion i ryggraden med hjälp av framförallt händerna.
Metoden omfattar diagnostik, behandling, rehabilitering och förebyggande av smärtor i ryggen.
Hur går det till?
Terapeuten arbetar för att återställa normal funktion i leder, muskler och nervsystem. Den huvudsakliga behandlingsmetoden är justering som består av olika handgrepp för att mobilisera en led eller ett ryggradsområde. Antalet behandlingar som ordineras beror på vilka besvär man har och hur länge man har haft dem.
Vilka besvär kan behandlas?
Vi behandlar klienter som söker för smärttillstånd i rörelseapparaten. Besvären som behandlas kan vara såväl akuta som kroniska. Vanliga exempel på besvär som behandlas är: rygg- och nackbesvär, ryggskott, ischias, huvudvärk, migrän, yrsel, andnings- och matsmältningsbesvär, premenstruella smärtor, sträckningar, muskel- och ledvärk, tennisarmbåge, idrottsskador, förslitningsskador och stress.
- 1495:- 55 min. ex ev frekvensdiskar.
SMÄRTBEHANDLING
Nervsystemet plockar upp dessa signaler och börjar omedelbart en självläkande process för att kunna återställa sig själv.
Smärta och inflammationsdiskarna ger kroppen de rätta signalera som nervsystemet behöver för att kunna läka sig själv igen.
3 dagars behandling
Diskarna är verksamma i 72h och ska sitta kvar på kroppen under denna tid. Väldigt viktigt att du ser till att dricka mycket vatten under den tiden för att kroppen ska kunna plocka upp frekvenserna ordentligt.
Enklare skador/besvär brukar bli vanligtvis bli bra på ca 2 veckor (1-4 behandlingar).
-Smärta reduceras vanligtvis redan efter några minuter.
-Led och muskelbesvär.
-Ishias
-Huvudvärk
-Påskyndar läkningsprocessen efter operation.
-För ökad sportprestation och snabbare återhämtning.
-Kan användas på alla åldrar.
-CE märkt produkt
Behandlingen fortgår i ca 3-4 dagar de är kvar på huden.
- 30 min ink 5 Neuro frequencys discs 1295:-
- Protokoll 500:- ex. diskar.
- Extra diskar 50:- st. Läs mer här